{"id":3905,"date":"2024-01-28T05:30:57","date_gmt":"2024-01-28T05:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/"},"modified":"2024-01-28T05:30:57","modified_gmt":"2024-01-28T05:30:57","slug":"dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/","title":{"rendered":"Dopasowanie ramy roweru do wzrostu: Jak wybra\u0107 idealn\u0105 ram\u0119 L i inne rozmiary?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dob\u00f3r odpowiedniej wielko\u015bci ramy roweru jest kluczowy dla komfortu i bezpiecze\u0144stwa jazdy. Nieodpowiednia rama mo\u017ce prowadzi\u0107 do niew\u0142a\u015bciwej pozycji na rowerze, co z kolei mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3le plec\u00f3w, bark\u00f3w, czy nadgarstk\u00f3w! Wybieraj\u0105c rower, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na rozmiar ramy &#8211; szczeg\u00f3lnie, je\u015bli jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cym rowerzyst\u0105. W niniejszym artykule wyja\u015bnimy, jak dobra\u0107 idealn\u0105 ram\u0119 L oraz inne rozmiary dla poszczeg\u00f3lnych wzrost\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 z komfortowej i bezpiecznej jazdy na rowerze.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/#Dopasowywanie_ramy_rowerowej_do_wzrostu_%E2%80%93_ogolne_zasady\" title=\"Dopasowywanie ramy rowerowej do wzrostu &#8211; og\u00f3lne zasady\">Dopasowywanie ramy rowerowej do wzrostu &#8211; og\u00f3lne zasady<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/#Rama_roweru_L_%E2%80%93_dla_kogo\" title=\"Rama roweru L &#8211; dla kogo?\">Rama roweru L &#8211; dla kogo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/#A_co_z_innymi_rozmiarami_ram_Przyklady\" title=\"A co z innymi rozmiarami ram? Przyk\u0142ady:\">A co z innymi rozmiarami ram? Przyk\u0142ady:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/#Dlaczego_warto_zwrocic_uwage_na_rodzaj_ramy\" title=\"Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na rodzaj ramy?\">Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na rodzaj ramy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/#Znaczenie_komfortu_jazdy\" title=\"Znaczenie komfortu jazdy\">Znaczenie komfortu jazdy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/#Podsumowanie\" title=\"Podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/intotechfuture.pl\/dopasowanie-ramy-roweru-do-wzrostu-jak-wybrac-idealna-rame-l-i-inne-rozmiary\/#Wybierz_idealna_rame_rowerowa_dla_siebie\" title=\"Wybierz idealn\u0105 ram\u0119 rowerow\u0105 dla siebie\">Wybierz idealn\u0105 ram\u0119 rowerow\u0105 dla siebie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"dopasowywanie-ramy-rowerowej-do-wzrostu-ogolne-zasady\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dopasowywanie_ramy_rowerowej_do_wzrostu_%E2%80%93_ogolne_zasady\"><\/span>Dopasowywanie ramy rowerowej do wzrostu &#8211; og\u00f3lne zasady<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Czas przej\u015b\u0107 do konkret\u00f3w: <b>rama roweru L na jaki wzrost<\/b> b\u0119dzie odpowiednia? Przedstawimy Ci teraz og\u00f3lne zasady dopasowywania wielko\u015bci ramy do wzrostu rowerzysty. Oczywi\u015bcie, ka\u017cdy producent mo\u017ce stosowa\u0107 w\u0142asne oznaczenia i tzw. &#8220;geometry&#8221;, dlatego zawsze sprawdzaj dok\u0142adnie tabel\u0119 rozmiar\u00f3w dost\u0119pn\u0105 na stronie internetowej producenta rower\u00f3w lub w sklepie.<\/p>\n<h3 id=\"rama-roweru-l-dla-kogo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rama_roweru_L_%E2%80%93_dla_kogo\"><\/span>Rama roweru L &#8211; dla kogo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rama o rozmiarze L, czyli tzw. &#8220;Large&#8221;, to ramy rowerowe o \u015bredniej wielko\u015bci, kt\u00f3re maj\u0105 pasowa\u0107 do rowerzyst\u00f3w o nieco wy\u017cszym wzro\u015bcie ani\u017celi przeci\u0119tny. Z regu\u0142y <b>rama roweru L jest polecana dla rowerzyst\u00f3w o wzro\u015bcie mi\u0119dzy 175 a 185 cm<\/b>. Je\u015bli mierzysz tyle, rama L mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie odpowiednia.<\/p>\n<h3 id=\"a-co-z-innymi-rozmiarami-ram-przyklady\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_co_z_innymi_rozmiarami_ram_Przyklady\"><\/span>A co z innymi rozmiarami ram? Przyk\u0142ady:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Okej, ju\u017c wiemy jak to wygl\u0105da z ram\u0105 L, ale co z innymi rodzajami ram? Zobaczmy konkrety, aby rozwia\u0107 wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci.<\/p>\n<p><b>Rama roweru 16 na jaki wzrost<\/b> b\u0119dzie odpowiedni\u0105? Warto zaznaczy\u0107, \u017ce pojemno\u015b\u0107 w ca\u0142o\u015bci jest tu podana w calach. W przypadku ram rowerowych oznaczonych jako 16 cali, zwykle pasuj\u0105 one doskonale do os\u00f3b niemniej ni\u017c 5-letnie dzieci o wzro\u015bcie mi\u0119dzy 100 a 120 cm.<\/p>\n<p>Kwesti\u0105 z wielk\u0105 trosk\u0105 jest <b>rama roweru 19 5 na jaki wzrost<\/b> b\u0119dzie fantastyczna? Rama o przestronno\u015bci 19,5 cala lub podobnie 50 cm w przypadku podawania rozmiar\u00f3w w centymetrach, nadaje si\u0119 fantastycznie dla os\u00f3b o wzro\u015bcie w granicach <b>170-182 cm<\/b>.<\/p>\n<p>A <b>rama roweru 19 na jaki wzrost<\/b> jest jak najbardziej odpowiednia? Jak si\u0119 pewnie spodziewasz, rama 19-calowa jest stosunkowo bliska tej opisanej powy\u017cej 19,5-calowej. Przewidywany wzrost rowerzysty dla takiej ramy to w\u0142a\u015bnie <b>168-180 cm<\/b>.<\/p>\n<p>Zastanawiasz si\u0119, na <b>rama rowerowa 15 na jaki wzrost<\/b> b\u0119dzie idealna? W przypadku ramy rowerowej o wielko\u015bci 15 cali lub przekszta\u0142caj\u0105 to na centymetry &#8211; oko\u0142o 38 cm, zwykle jest rekomendowana dla os\u00f3b o wzro\u015bcie od <b>150 do 165 cm<\/b>.<\/p>\n<h3 id=\"dlaczego-warto-zwrocic-uwage-na-rodzaj-ramy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_zwrocic_uwage_na_rodzaj_ramy\"><\/span>Dlaczego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na rodzaj ramy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na fakt, \u017ce pomiar\u00f3w chwyt\u00f3w rowerowych mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od rodzaju ramy. Powinni\u015bmy wzi\u0105\u0107 to pod uwag\u0119, gdy wybieramy odpowiedni\u0105 wielko\u015b\u0107 ramy rowerowej.\n<\/pre>\n<h3 id=\"znaczenie-komfortu-jazdy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Znaczenie_komfortu_jazdy\"><\/span>Znaczenie komfortu jazdy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wa\u017cne jest, \u017ceby optymalnej wielko\u015bci ramy roweru wybra\u0107, kt\u00f3ra b\u0119dzie Ci\u0119 doskonale pasowa\u0107, gdy\u017c komfort jazdy jest tego kluczowe. B\u0119d\u0105c odpowiednio dopasowanego do roweru, b\u0119dziesz si\u0119 czu\u0142 stabilnie i swobodnie oraz warunki dla optymalnych osi\u0105g\u00f3w b\u0119d\u0105 mo\u017cliwe. <\/p>\n<h3 id=\"podsumowanie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Maj\u0105c ju\u017c na uwadze konkretne odpowiedzi, a mianowicie na: rama roweru L na jaki wzrost, rama roweru 16 na jaki wzrost, rama roweru 19 5 na jaki wzrost, rama roweru 19 na jaki wzrost oraz rama rowerowa 15 na jaki wzrost &#8211; masz o wiele wi\u0119cej wiedzy jak perfekcyjnie dobra\u0107 rower do swojego wzrostu. Pami\u0119taj jednak, \u017ce warto zawsze skonsultowa\u0107 si\u0119 ze sprzedawc\u0105 i przetestowa\u0107 rower przed zakupem for dobierze najlepszej rany. \u017byczymy udanego wyboru i kilometr\u00f3w mi\u0142ego sp\u0119dzenia na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach!<\/p>\n<h3 id=\"wybierz-idealna-rame-rowerowa-dla-siebie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wybierz_idealna_rame_rowerowa_dla_siebie\"><\/span>Wybierz idealn\u0105 ram\u0119 rowerow\u0105 dla siebie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W odpowiednim dobraniu ramy rowerowej do w\u0142asnego wzrostu tkwi sekret komfortowej i efektywnej jazdy na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na kluczowe informacje dotycz\u0105ce wymiar\u00f3w ram, takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li><b>Rama roweru L:<\/b> Polecana dla os\u00f3b o wzro\u015bcie mi\u0119dzy 175 a 185 cm.<\/li>\n<li><b>Rama 16 cali:<\/b> Idealna dla dzieci 5-letnich o wzro\u015bcie 100-120 cm.<\/li>\n<li><b>Rama 19,5 cali:<\/b> Najlepsza dla os\u00f3b o wzro\u015bcie od 170 do 182 cm.<\/li>\n<li><b>Rama 19 cali:<\/b> Doskonale pasuje dla os\u00f3b o wzro\u015bcie pomi\u0119dzy 168 a 180 cm.<\/li>\n<li><b>Rama 15 cali:<\/b> Idealna dla os\u00f3b o wzro\u015bcie od 150 do 165 cm.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wiedza na temat w\u0142a\u015bciwego dobrania ramy rowerowej jest niezwykle istotna, aby cieszy\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno bezpiecznym, jak i komfortowym do\u015bwiadczeniem jazdy. Pami\u0119taj, aby zasi\u0119gn\u0105\u0107 rady specjalist\u00f3w i sprawdzi\u0107 dok\u0142adnie tabel\u0119 rozmiar\u00f3w dost\u0119pn\u0105 u producent\u00f3w czy w sklepie przed zakupem roweru. Wygoda i osi\u0105gi s\u0105 na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki &#8211; wystarczy wybra\u0107 odpowiedni\u0105 ram\u0119!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dob\u00f3r odpowiedniej wielko\u015bci ramy roweru jest kluczowy dla komfortu i bezpiecze\u0144stwa jazdy. Nieodpowiednia rama mo\u017ce prowadzi\u0107 do niew\u0142a\u015bciwej&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3904,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0},"categories":[1,254,215],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3905"}],"collection":[{"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3905"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3905\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intotechfuture.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}